눈건강2 [건강정보톡] 루테인 효능 루테인이란 황색안료로 카로티노이드라는 성분에 속합니다. 황반변성은 60세이상 실명의 주요 원인 중 하나인데 루테인은 카로티노이드에 속한 성분으로 이 황반변성을 예방하는 것 뿐 아니라 늦추는 역활을 할 수 있습니다. 루테인은 달걀노른자에서 처음 분리되었으며 노란꽃잎 또는 새의 깃털에 있는 안료 중 하나입니다. 루테인효능 루테인 또는 지아잔틴은 노화와 자외선 노출의 영향으로 눈의 보호를 도와줍니다. 이 성분들은 망막에서 항산화 작용을하며 혈관을 산화로 인한 손상 또한 보호할 수 있습니다. 이 카로노이드 성분들은 황반 변성을 막을 수 있습ㄴ다. 하지만 이 성분들은 황반변성이 일어난 후 에는 치료하지 못할지도 모르며 이 황반변성이 일어나기 전 수년 동안 충분한 양을 섭취해야 가장 큰 효능을 얻을 수 있습니다. .. 2023. 1. 20. 연령별 눈건강을 위한 관리 방법 알아보기 눈! 눈은 한번 나빠지면 회복이 어려워져 꾸준한 관리를 해주어야합니다 우리 모두 눈의 중요성을 잘알고 있을 것입니다. 특히 스마트폰을 다 들고 다니는 요즘, 남녀노소 가리지 않고 누구나 장시간 핸드폰을 오래 쓰임에 따라 눈이 혹사당하고 있습니다. 눈은 한번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 눈건강관리가 더욱 필요합니다. 백세시대인 만큼 건강한 눈을 오래 유지 할 수 있도록 쉽게 따라할 수 있는 연령별 눈 건강에 대해 알아보도록합시다. 영유아, 소아청소년 시기 1. 태어난지 백일이 지나면 한 눈씩 가려서 눈 맞춤이 잘 되는 지 확인해주세요 2. 만 3세 이후에는 적어도 일년에 한번 안과에서 시력검사를 하세요 3. 책이나 영상매체 볼때에는 30cm 이상 거리를 두고 보세요 4. 영상매체를 볼때에는 20분 마다 .. 2022. 11. 19. 이전 1 다음
