건강정보톡14 [건강정보톡] 은행잎 추출물 : 징코빌로바 효능 저 어릴 때 수험생이던 시절에는 총명탕이나 공진단 등을 먹는 친구들이 참 많았습니다. 근래에 들어와서는 징코빌로바 영양제를 먹는 친구들이 많아졌는데요 징코빌로바란? 징코빌로바는 은행잎의 마른 잎과 씨앗에서 추출한 성분으로 기억력 및 인지기능에 도움을 주는 역할을 한다 하여 많이 섭취하고 있습니다. 징코빌로바의 효능 1. 뇌 기능 개선 징코빌로바 속에 있는 징코라이드, 폴라보노이드, 진놀 등의 성분들은 기본적으로 혈관을 확장하고 혈소판을 응집 저해하는 작용 하여 혈액 순환 시켜 뇌의 혈액 또한 활성화시켜줍니다. 그 외 신경 전달물질을 활성화시켜 기억력 증진 및 치매등의 예방을 도와준다고 알려지고 있습니다 2. 항산화 및 항염증 징코빌로바의 성분들 중 플라보노이드 테르페노이드 등의 주요성분들은 기본적으로 항.. 2023. 1. 29. [건강정보톡] 루테인 효능 루테인이란 황색안료로 카로티노이드라는 성분에 속합니다. 황반변성은 60세이상 실명의 주요 원인 중 하나인데 루테인은 카로티노이드에 속한 성분으로 이 황반변성을 예방하는 것 뿐 아니라 늦추는 역활을 할 수 있습니다. 루테인은 달걀노른자에서 처음 분리되었으며 노란꽃잎 또는 새의 깃털에 있는 안료 중 하나입니다. 루테인효능 루테인 또는 지아잔틴은 노화와 자외선 노출의 영향으로 눈의 보호를 도와줍니다. 이 성분들은 망막에서 항산화 작용을하며 혈관을 산화로 인한 손상 또한 보호할 수 있습니다. 이 카로노이드 성분들은 황반 변성을 막을 수 있습ㄴ다. 하지만 이 성분들은 황반변성이 일어난 후 에는 치료하지 못할지도 모르며 이 황반변성이 일어나기 전 수년 동안 충분한 양을 섭취해야 가장 큰 효능을 얻을 수 있습니다. .. 2023. 1. 20. [건강정보톡] 밀크씨슬 실리마린 효능 밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로 주로 지중해 지역에서 자라고 있습니다. 우리나라에서는 흰무늬 엉겅퀴라 불리우고 있는데요. 건조하고 햇볕이 잘 드는 곳을 좋아하며 줄기에는 가시가 있어 가장 윗부분부터 뻗쳐나가 대략 1.5m에서 3m까지 자라납니다. 잎은 넓은 모양으로 하얀 반점과 정맥이 있습니다. 흰 무늬 엉겅퀴의 잎을 빻으면 우유같은 물이 나오는데 이것이 바로 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬 효능 1. 간보호 밀크씨슬의 간 보호는 이미 모든 이들이 알고 있습니다. 밀크씨슬 속 실리마린의 항산화 작용은 간세포를 보호하고 재생시키며 간 손상을 막는데 도움을 줍니다. 또한 간의 손상을 일으키는 독성물질을 제거하여 간 관련 질환 예방을 도와줍닏. 많은 연구에 따르면 밀크씨슬을 섭취한 간 질환 환우들의 간 기능이 개선.. 2023. 1. 19. [건강정보톡] 강황 : 커큐민의 효능 강황은 생강과 비슷한 인기 있는 향신료로 밝은 노란색으로 잘 알려져 있으며 카레가루에 많이 쓰이며 "인도의 샤프란"이라고도 불리고 있는 이 식물은 인도뿐 아니라 아시아, 중앙아메리카 전역에서 발견되고 있습니다. 강황은 다양한 종류의 음식을 맛보는데 특정 종교의식에 필수적인 요소이며 약 4000년 동안 약용으로도 사용되고 있습니다. 강황의 효능 1. 항산화 강황 울금에는 우리 몸에서 강력한 항산화 작용을 하는 커큐민이 풍부하게 들어가 있습니다. 항상화제는 우리 몸에서 활성산소가 일으키는 세포변종 및 나이 듦에 따라 세포의 노화를 지연시키는 작용을 하는 성분입니다. 커큐민은 산화 스트레스에 직접 대응하여 우리 몸의 건강을 도와줄 수 있습니다. 2. 소화장애 도움 강황은 소화장애를 개선시켜 주며 혈액순환 촉진.. 2023. 1. 19. 이전 1 2 3 4 다음
